Przepis na koktajl mleczny z kaszą jaglaną
Koktajle mleczne są moimi ulubionymi posiłkami regeneracyjnymi po długich wybieganiach weekendowych. Przyjazne dla żołądka ściśniętego po wysiłku fizycznym. Gaszą pragnienie i sycą jednocześnie. Koktajl mleczny z kaszą jaglaną i owocami dostarcza węglowodanów prostych i złożonych oraz pełnowartościowego białka. Szklanka zdrowia z samego rana.
Żeby urozmaicić koktajl można zamiast mleka krowiego użyć mleczka roślinnego. Można też zamienić maliny na inne miękkie owoce, jak chociażby truskawki czy jagody.
